Übungen und Sätze/ Meinungen/ Muskelgruppen

[kleinarnold]

Besser 3x4/2x4 oder 4x3/3x3 ÜbungenxSätze

Hallo,

was ist besser

1.) wenn ich für die großen MGs drei Übungen in vier Sätzen und für die kleinen MGs zwei Übungen in vier Sätzen mache
oder
2.) wenn ich für die großen MGs vier Übungen in drei Sätzen und für die kleinen MGs drei Übungen in drei Sätzen mache?

Bitte um eure Meinungen.

Vielen Dank im Voraus.

Gruß

 

[Del Piero]

Für die großen MGs sind die Varianten relativ egal,bei den kleinen würde ich die zweite Variante bevorzugen.
Ist aber eigentlich relativ egal.

Mfg Del Piero

 

[SUPERDIM]

Sowas kann man allgemein nicht beantworten.