Übungen gegen Hohlkreuz?

[imported_itsme]

Hallo,

ist mein erstes Mal hier. Ich bin auf der Suche nach Möglichkeiten, mein Hohlreuz wegzubekommen. Ich möchte auf keinen Fall Muskelberge aufbauen o.ä., ich würde nur ganz gerne normal aussehen. Mein Bauch steht meistens ziemlich raus, was sehr eigenartig aussieht, da ich sonst alles andere als fett bin. Auch der Hintern sieht sehr fett aus Ich habe schon einnige Bauchübungen versucht, allerdings befürchte ich, das es dadurch vielleicht noch schlimmer werden könnte, da ich keine Ahnung habe, welche die richtigen Übungen sind. Ich wäre sehr froh, wenn ihr mir helfen könntet!

 

[lion]

@Itsme

erst mal herzlich willkommen im Forum !

Zu deiner Enttäuschung: Leider gibt es keine Übungen GEGEN ein Hohlkreuz !

Was nicht heißt das Du dein Problem nicht positiv unterstützen könntest. Hierzu würde ich mich aber erst mal mit Jeckyll der ärztlich guten Seele unseres Hauses unterhalten.

Warst Du diesbezüglich schon mal bei einem Orthopäden und wenn Ja, wie lautete seine Diagnose ?

Hast Du irgendwelche körperlichen Einschränkungen bedingt durch dein HK ?

Jeckyll findest Du im Medizinischen Bereich unseres Forums.

Gruss Lion

 

[Del Piero]

Suchfunktion: http://www.muscle-universe.net/vbulletin/search.php?searchid=44065

Mfg Del Piero