Trotz Massephase Flacher bauch?

[R!D3R]

Ich wollte nur mal fragen wie das bei euch so ist, ich bin gerade in meiner Masseaufbauphase, eigentlich habe ich auch gut zugelegt. Ich bin wesentlich Breiter mittlerweile und Stämmiger und gewichtszunahme von 7kg habe ich auch. in nun 8 Monanten.
Hier wird oft davon geredet das das nicht alles Muskeln sind sondern viel fett ect. nun habe ich nach den 8 Monaten Masseaufbau mal wieder mein Bauchumfang gemessen, und zack 1 cm kleiner, also im Prinzip hat sich nix verändert trotz der zunahme.

Ich dachte als der Bauch wäre mittlerweile richtig aufgenagen aber das kommt mir wohl nur so vor weil es alles nun in ganz anderen verhältnissen steht.

Nun frage ich mich natürlich nehme ich wirklich genug kcl zu mir?! Ich habe jetzt erst gelesen das ich was von 3000 zu mir nehmen soll, nur leider weiß ich nicht genau wieviel es sind. Eigentlcih esse ich verdammt viel. Auch wenn es nicht immer Top sachen sind zum Bodybulding. Habe ich vllt zufällig gutes Mittelmaß zwichen maße aufbau und definiert bleiben gefunden?

WIe war das bei euch so ? Wie sind eure Erfahrungen in sachen Masseaufbau, gewichtszunahme, Bauchumfang und um alles speckig wirkt oder nicht. Bin gespannt auf eure Beiträge :clap:

 

[Fx88]

Wenn du 7 kilo zugenommen hast, nicht dick geworden bist und nicht gerade gewachsen bist, dann mach einfach so weiter!

 

[CuPRa88]

Ich wollte nur mal fragen wie das bei euch so ist, ich bin gerade in meiner Masseaufbauphase, eigentlich habe ich auch gut zugelegt. Ich bin wesentlich Breiter mittlerweile und Stämmiger und gewichtszunahme von 7kg habe ich auch. in nun 8 Monanten.
Hier wird oft davon geredet das das nicht alles Muskeln sind sondern viel fett ect. nun habe ich nach den 8 Monaten Masseaufbau mal wieder mein Bauchumfang gemessen, und zack 1 cm kleiner, also im Prinzip hat sich nix verändert trotz der zunahme.

Ich dachte als der Bauch wäre mittlerweile richtig aufgenagen aber das kommt mir wohl nur so vor weil es alles nun in ganz anderen verhältnissen steht.

Nun frage ich mich natürlich nehme ich wirklich genug kcl zu mir?! Ich habe jetzt erst gelesen das ich was von 3000 zu mir nehmen soll, nur leider weiß ich nicht genau wieviel es sind. Eigentlcih esse ich verdammt viel. Auch wenn es nicht immer Top sachen sind zum Bodybulding. Habe ich vllt zufällig gutes Mittelmaß zwichen maße aufbau und definiert bleiben gefunden?

WIe war das bei euch so ? Wie sind eure Erfahrungen in sachen Masseaufbau, gewichtszunahme, Bauchumfang und um alles speckig wirkt oder nicht. Bin gespannt auf eure Beiträge :clap:

Beim Bauch ist vieles genetisch bedingt....
Ich lege direkt am Arsch, an den Oberschenkeln und am Bauch zu.
Im Bekanntenkreis sind u.a. sehr viele die überall zulegen nur nicht am Bauch, immer nen Waschbrettbauch scheiss egal was die essen.
Sei froh, in "meiner" Haut würdest du ungern stecken wollen .