Wenn die sehne wehtut ist das auf keinen Fall gut.
Weiß ja nicht wie lange du trainierst aber du weißt bestimmt das Muskeln schneller wachsen und sich an belastung schneller anpassen als deine Bänder und sehnen.
Sprich immer auf Maximal gewicht trainieren und nicht so viel trainingserfahrung zu haben sind Bänder und Sehnen noch sehr schwach und entzünden sich schnell mal durch ungewohnte belastung.
Denke mal schonen wird hier erstmal angebracht sein. Weiteres training könnte die Situation verschlimmern und wenns eine entzündung ist wird es ansonsten nur schlimmer.
aber vielleicht kennt sich jemand besser damit aus als ich und kann dazu genaueres schreiben was man dafür tun muss damit das schnell wieder weg geht.
LG
