Trizeps

[Unterbewusstsei]

RUNDER Trizeps???

gleich noch ne frage hinterher - bei vielen Fotos sieht man, dass ein gut trainierter Trizeps richtig rund ist, teilweise wenn der Arm schlaff hängt und erst recht wenn der arm angewinkelt ist: Welcher Kopf des Trizepses ist dafür verantwortlich und mit welcher Übung kann man ihn am besten trainieren???

 

[Del Piero]

Ich hab ein Tipp für dich.

Lies dich mal ordentlich durch das Forum und benutze die Suchfunktion.

Hier wirst du auch fündig: http://bodybuilding-online.de/start/training.html

PS: Du kannst auch 3 Fragen in einem Beitrag stellen in Zukunft,denn das spart Platz.

Mfg Del Piero