triadlon

[Gast31847]

Hi
Ich hab eine Frage
Ich mache seit 1,5 Jahren Bodybuilding und muss jetzt bei einem Triadlon mitmachen der schon in 2 Wochen ist. Kann mir jemand sagen wie ich mich darauf vorbereiten kann? ich muss 500m schwimmen 3,5 KM laufen und 17 KM Fahrad fahren
schonmal danke für eure antworten

 

[imported_r2d2]

1.) Triathlon, nicht Triadlon!

2.) mit Schwimmen, Radfahren und Laufen!