Traningsplan

[Matthias.K]

Hallo wollte mich mal erkundigen ob dieser Traningsplan hier so geht

Montags : Waden und Beine

Dienstags : rücken Trizeps

Mittwochs : frei

Donnerstags Brust und bizeps

freitags : Schulter Nacken

Bauch halt immer mal so zwischen druch meistens 3 mal die woche


danke schonmal für eure hilfe

 

[Muskelkraft1]

Wenn du damit zurecht kommst spricht nichts dagegen.
Allerdings würde ich persönlich lieber Br/Bi, Be/Wa, Frei, Sch/Na, Rü/Tri