Trampolin

[cleo1]

Ich habe in einer Zeitung gelesen, dass man mit einem kleinen Trampolin (welches man zuhause aufbauen kann) seine Ausdauer trainieren kann und dabei die Beine straffen könnte. Ist das zu empfehlen? Ich würde mir lieber so ein Trampolin zulegen, als das ich aus der riesigen Stadt stundenlang fahren müsste, um irgendwo in Ruhe zu joggen.
Vielen Dank.

 

[herbert]

Trampolin für Ausdauer ungeeignet

....allenfalls kann Gleichgewicht und Koordination verbessert werden. "Straffungen" sind nichts anderes wie Muskelauf- und Fettabbau. Wie das funktioniert, kann man hier und anderswo nachlesen.


gruss
herbert