Trainingsunterbruch

[Marco2]

Hi Forumels,

Frage:
Ich trainiere momentan 4x die Woche mit meinem Eishockeyteam, 1x davon ist ein Ganzkörperkrafttraining. Ich gehe im Juli für 1 Woche in die Badeferien um mal wieder so richtig aufzutanken. Ist es nun besser, wenn ich einfach nix tue die ganze Woche ausser relaxen, oder sollte ich besser 1-2 mal etwas joggen gehn, oder Uebungen machen wie Crunches und Liegestütze? Was ist besser für meinen Formzustand???

Danke für die Infos!!!!

 

[Elke]

Ich würde sagen, entspann dich, genieße deinen Urlaub und höre mal auf, an irgendwelche 'Pflichten' zu denken.

Wenn es dich überkommt und du den Drang zum Sport verspürst, wird es doch sicher entsprechende Möglichkeiten am Urlaubsort geben.

 

[Greg]

Da kann ich Elke nur zustimmen. Erhol dich mal richtig.

Außerdem wirst du bestimmt ne ganze Menge schwimmen gehen, evtl. Ballspiele am Strand und nicht zu vergessen der morgendliche Kampf um die beste Liege :winke:

Für eine gewisse Bewegung wird also sowieso gesorgt sein *grins*

Wenn man sich nicht mehr liest schönen Urlaub

LG Greg