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Habe aus dem neusten Buch von B.Breitenstein"Hometrainer Bodybuilding" den Tr.plan PULL-PUSH genommen.Wenn ihr das Buch gelesen habt , was haltet ihr von dem Plan
Ich hab das Buch nicht, einige Andere hier eventuell auch nicht. Macht's viel Arbeit, den mal bei den "Trainingsplänen" zu posten?
Vielleicht ist dann auch die Resonanz größer.
