Trainingsplan während der Kur
- Ersteller Kelle
- Erstellt am
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schau mal hier:
was kann man mit machen .
Del Piero
New member
Ich denke mal du meinst ne Creatin-Kur.Während deiner Kur solltest du mit höchster Intensität trainieren und bei jedem Training alles rausholen!Wenn du dann nach 6 oder 8 Wochen durch bist mit dieser,würde ich erstmal ne Woche Pause machen!Danach kannst du wieder mit hoher Intensität weiter trainieren ,um die Muskulatur zu halten.PS:Achte während der Kur darauf,dass du dein Eiweißlevel hoch hälst,damit deine Muskeln während der Kur zusätzlich noch optimal gefüttert werden!!MFG Del Piero!!
DerSchmied
Banned
ja, welche Art von Kur meinst du - ist schon'n Unterschied ob du Deca oder Creatin nimmst?!?
Nichts desto trotz solltest du deinen Trainingsplan beibehalten!
Viele machen den Fehler, wenn sie auf Roids sind erhöhen sie das Volumen, machen 10 Sätze pro Trainingseinheit mehr, weil sie denken sie müssen mehr machen, da sie eben auf Stoff sind. Das ist total der Schwachsinn, denn die Intensität (sprich das Gewicht) steigert sich ja ernorm, von daher ist's völliger Blödsinn das Volumen zu erhöhen bzw. den Trainingsplan großartig zu ändern.
Ciao
DerSchmied
Nichts desto trotz solltest du deinen Trainingsplan beibehalten!
Viele machen den Fehler, wenn sie auf Roids sind erhöhen sie das Volumen, machen 10 Sätze pro Trainingseinheit mehr, weil sie denken sie müssen mehr machen, da sie eben auf Stoff sind. Das ist total der Schwachsinn, denn die Intensität (sprich das Gewicht) steigert sich ja ernorm, von daher ist's völliger Blödsinn das Volumen zu erhöhen bzw. den Trainingsplan großartig zu ändern.
Ciao
DerSchmied
Ich möcht an dieser Stelle mal was sagen. Ich geh davon aus, dass wir hier von ner Kur (also Steroiden) reden und nicht von Creatin. Creatin hat ganz und gar nichts mit ner Kur zu tun, es klingt einfach voll krass, wenn man sagen kann, ich mach ne Crea-Kur. Bei Creatin trainierst du einfach so weiter wie bisher, wahrscheinlich wirst du dieselben Gewichte wie immer benutzen.
Also in dem Fall, du redest hier von Steroiden. Also dann folgendes:
Bist du total bekloppt. Du nimmst Steroide und gehst in ein Forum und fragst, was man dann genau machen muss?!?
Die zweite Frage, die ich schlussfolgern kann, ist folgende: Du bist kein Wettkampfathlet, sonst würdest nicht so einen Scheiss fragen, also, warum nimmst du Steroide?!?
Sorry, aber jeder, der seine natürliche Grenze noch nicht erreicht hat (dafür braucht man min. 4-5 Jahre, auch wenn man bereits über 25 ist), ist, wenn er mit Dingen hantiert, die er nicht kennt (also Anabolika) und noch nicht mal Wettkampfathlet ist, ist ne verdammte Witzfigur und genau wegen solchen Leuten haben wir richtigen Bodybuilder einen schlechten Ruf in der Gesellschaft!!!!
Also in dem Fall, du redest hier von Steroiden. Also dann folgendes:
Bist du total bekloppt. Du nimmst Steroide und gehst in ein Forum und fragst, was man dann genau machen muss?!?
Die zweite Frage, die ich schlussfolgern kann, ist folgende: Du bist kein Wettkampfathlet, sonst würdest nicht so einen Scheiss fragen, also, warum nimmst du Steroide?!?
Sorry, aber jeder, der seine natürliche Grenze noch nicht erreicht hat (dafür braucht man min. 4-5 Jahre, auch wenn man bereits über 25 ist), ist, wenn er mit Dingen hantiert, die er nicht kennt (also Anabolika) und noch nicht mal Wettkampfathlet ist, ist ne verdammte Witzfigur und genau wegen solchen Leuten haben wir richtigen Bodybuilder einen schlechten Ruf in der Gesellschaft!!!!