Trainingsplan Heavy Duty

[imported_penny]

Hallo,

kann hier jemand mal einen datailierten Heavy Duty Plan posten.
Oder mir ein paar links mailen wo ich mehr info's über HD finden kann um mir selber einen Plan zu erstellen.

Vielen Dank

 

[ANNIHILATOR]

Hallo,

kann hier jemand mal einen datailierten Heavy Duty Plan posten.
Oder mir ein paar links mailen wo ich mehr info's über HD finden kann um mir selber einen Plan zu erstellen.

Vielen Dank

http://www.muscle-universe.net/vbulletin/showthread.php?t=31338


mfG
ANNI

 

[MrDPM2]

denke auch, der typische mentzer plan ist sehr gut. bringt wirklich super erfolge. musst schauen dass du wirklich 150% gibst, dann haste wirklich viel freude damit, ansonsten kannste auch mal ein weiteren satz (pumpsatz einbauen), ich hab ab und zu wnen ich nicht alles geben konnte. noch kabelcross oder kabelcurls oder neges kabelrudern eingebaut.

 

[Benny2]

denke auch, der typische mentzer plan ist sehr gut.

darüer kann man streiten generell über HD, aber das ist ja net sinn des threads