Trainingsplan für ein Neuling:)

[Armadur]

Hallo,

Werde ab morgen mit Fitness anfangen und wollte ein Trainingsplan haben von euch

würde mich freuen wenn ihr zurückschreibt

MFG

 

[HIT4Life]

sind genug vorhanden, bedien dich

 

[Fx88]

leider mehr schlechte als rechte ...

 

[HIT4Life]

leider mehr schlechte als rechte ...

na dann schlage ich vor du komponierst schnell ein paar :wink: