Trainingsplan - fitness-center.at

[shvabo]

Hallo bin neu hier!

Hätt auch gleich eine Frage

Was haltet ihr von diesen Plänen von der im Titel erwähnten Seite??

Vorteile/Nachteile, Gut oder schlecht??

hier der link ---> http://www.fitness-center.at/wissen/training/index.html

dann einfach auf Trainingsprogramme und für Männer!

Bin gespannt auf eure Meinung:lol:

 

[-Pat-]

Da steht nur scheisse.

Der, der die Beschreibung zu KB geschrieben hat, gehört erschossen.

 

[Fx88]

Bei dem einen Plan beschreibt er "sit-ups" oder "crunches" als "curls" ... kann ja schon nix werden.