Kingsize900
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abend zusammen, hab mal ne frage un zwar auf bezug meines trainings.
ich würd gern wissen ob es gut ist seine einzelnen te bei mir z.b. ein 3er split ständig wechselt also ich mein von te zu te. oder sollte man sich lieber an einen festen plan halten un den erst mal für ein paar monate durchziehen und dann erst wieder umstellen ??
ich würd gern wissen ob es gut ist seine einzelnen te bei mir z.b. ein 3er split ständig wechselt also ich mein von te zu te. oder sollte man sich lieber an einen festen plan halten un den erst mal für ein paar monate durchziehen und dann erst wieder umstellen ??