Hallo zusammen
Ich lese immer wieder, dass man, wenn man im gleichen Zeitraum Ausdauer- und Gerätetraining macht (weil man es aus zeitlichen Gründen nicht anders legen kann), zuerst immer das Gerätetraining machen soll. Warum? Freue mich auf eine erklärende Antwort. Danke!
