Training

Phi1994

New member
Also folgendes war jz ein paar tage nicht ganz fit und dann ging es mir heute schon ein wenig besser und ich wollte eine trainingseinheit durchziehen doch es ging nicht besonders gut jetzt habe ich nur die brust ein wenig trainiert ... Und habe es dann bleiben lassen und es auf morgen verschoben was sagt ihr kann ich morgen wenn es mir besser geht die selbe trainingseinheit wie heute machen oder sollte ich die andere machen?

Mfg
 
Mit diesen "Informationen" kannst du dir doch nicht ernsthaft sinnvolle Antworten erwarten...

z.B. Wie sieht dein TP aus?Was bedeutet "nicht fit" etc. etc.
 
Ja also te1 was ich machen wollte:
flachbankdrücken
schrägbankdrücken ... So weit bin ich gekommen 1. Satz
dips
kniebeugen
wadenheben
Crunches

Und ich hatte kopfschmerzen und ich konnte mich somit nicht aufs training konzentrieren
 
werd erstmal wieder gesund - und zwar voll & ganz. Das Training ist für deinen Körper eine zusätzliche Belastung. Um diese zusätzliche Belastung bewerkstelligen zu können, musst du einen 110%-ig fitten Körper als Grundlage haben! Deswegen NIE trainieren, wenn du nicht Vollgas geben kannst.

Zu deinem Fall: Fang mit der nächsten TE wieder an ;-)
 
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