Training zu Hause/ Angst/ Gewichte

[SVAS]

Brauche Trainingsplan

Hallo!

Würd mich freuen wenn mir jemand einen Trainingsplan zusammenstellen könnte...bin 15 Jahre, 1,80m und wiege 70 kg...
Eine Hantelbank und KH habe ich bereits zu Hause...
Da ich ja noch ziemlich jung bin habe ich Angst, das ich vielleicht mit zu schweren Gewichten trainiere...

Vielen Dank im voraus für eure Antworten!

 

[Kico]

AW: Brauche Trainingsplan

Am besten du siehst dir das Forum mal genauer durch, Benutz die Suchfunktion und die wirst erfolg haben.

Gibt schon etliche solcher Threads mit TPs die die verschiedensten Kriterien wie Alter, Equipement usw haben.

Grüsse