Training + Massagen

I

imported_Etienne

New member
Hat jemand von euch Erfahrung bzw. Berichte über das Zusammenspiel von Training und Massagen ?

sind die hilfreich, sollte man die Muskulatur nach dem Training massieren lassen usw....

Danke

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lg
eti
 
A

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Re: Training + Massagen
Hi,

hab ich noch nie von gehoert das das einer machen laesst. Aber vielleicht weiss ja einer Mehr darueber. Habe aber davon noch nichts gelesen. Und ob es besonders gut fuer die Muskeln ist weiss ich auch nicht. Wie gesagt ich weiss garnichts LOL
biggrin.gif
 
Wenn Du nach dem Training die beanspruchten Muskeln (besonder Bizeps) mit Hautöl massierst, dann ist das gut fürs Bindegewebe und beugt Hautrissen (Schwangerschaftsstreifen) vor!!

Rampage
 
Es ist ja allgemein Sitte auch im Leistungsport (siehe gerade die Tour de France dieses Jahr), dass alle Profis ihre Muskeln massieren lassen. Das ist sicherlich für eine schnellere Regeneration von Nutzen. Es fördert die Durchblutung und entspannt.

Gruß

Chrissi
 
So jetzt möchte ich auch mal mein Wort dazu abgeben.

@Zboski
Noch nie Gehört dann hast du wohl in die falschen Richtungen ausschau gehalten. Es ist gerade im Leistungssport üblich.

@Titan
Geb ich dir halb recht, ich sag mal so wenn man nicht gerade Leistungssport betreibt kann man drauf verzichten aber gerade hoch oben bei den Profiathleten wo es eh auf minimalistische Unterschiede ankommt ist sowas unabdingbar.

@All
Ist doch auch logisch die ganze Sache , nach sehr harten Trainingseinheiten ist die Muskulatur sehr vekrampft ausserdem die Durchblutung wie bereits von Chrissi angeschnitten ist sehr wichtig, dadurch kann sich der Muskel schneller wieder regenerieren was Sinn der ganzen Sache ist. Ob bei der Tour de France oder beim Boxen überall wo es auf max. Leistung drauf ankommt wirds gemacht und nicht erst seit gestern.

mfg

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Pumping hard eating smart!
 
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