harry69
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ich weiss nicht ob es jeder so macht wie ich.trainiere eigentlich nie nach plan,mein aufwärmen ist schnurrspringen,dann alle muskelgruppen und nebenbei noch dehnen (oberkörper,unterkörper)dann als abschluss noch mal seilspingen.und das alles nach meiner arbeit (malermeister).wenn ich das jemanden erzähle heisst es immer verrückter oder süchtiger.mache das eigentlich schon mehr wie 20jahre.habe zur zeit ein neues ziel parcour,muss aber noch hart an mir arbeiten.was sagt ihr ist das schlimm wenn man trainiert und auf seinen körper , und keine schmerzen hat und sich etwas schneller bewegt.