Hallo Alle zusammen 
Ich hab eine Frage bezüglich des Trainings bei Verletzungen: Vor 4 Wochen hatte ich einen 'kleinen' Autounfall und hab mir dabei blöderweise auch das Brustbein ziemlich geprellt. Nun frag ich mich, wie ich wieder schonend (aber effizient) mit dem Training der Brust anfangen soll ? Hat jemand dazu eine Idee ??
*fragendschau*
Ich hab eine Frage bezüglich des Trainings bei Verletzungen: Vor 4 Wochen hatte ich einen 'kleinen' Autounfall und hab mir dabei blöderweise auch das Brustbein ziemlich geprellt. Nun frag ich mich, wie ich wieder schonend (aber effizient) mit dem Training der Brust anfangen soll ? Hat jemand dazu eine Idee ??
*fragendschau*