Training bei Bandscheibenschaden?

[Tomc@t]

Sersn,

kann man bei Rückenproblemen auch trainieren und wenn ja wie sieht das Programm am besten aus?
Dank im vorraus

Tom

 

[Mr.FrEEzEr]

man kann, insofern du keine direkten beschwerden hast.
dir einen plan aufzustellen ist allerdings unmöglich da eine haltungsbeurteilung nicht durchzuführen ist.
wende dich an einen guten trainer (min. B-lizenz) oder besser an einen sporttherapeuten.

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greetz
Mr.FrEEzEr

 

[Tomc@t]

Jup, werd ich machen. Thanx