Training am Morgen

P

Pezi

New member
Hallo zusammen,

hab verzeifelt im Archiv gesucht, bin leider nicht fündig geworden. Und darum wieder mal eine Frage, die sicher schon oft gestellt worden ist /phpapps/ubbthreads/images/icons/blush.gif.

Was sagt ihr, ist Laufen am Morgen sinnvoll? Man hört sooo viele Meinungen, dass ich wirklich nicht mehr weiss, was richtig ist.

Herzlichen Dank!
lg Petra
 
und du hast wirklich im Forum geschaut?
Da steht nämlich schon einiges dazu!
Ich denke zusammenfassend kann man sagen, dass es keine Auswirkungen hat, ob man jetzt morgens oder abends geht.

Die Subjektivität ist aber natürlich äusserst wichtig. Wenns Dir morgens gut geht beim Laufen und Du danach nicht platt bist, dann geh morgens. Ists anders, geh abends. Finde es für Dich selbst heraus.

Wie mein alter Trainer immer gesagt hat zum Thema Laufen:
"Viel hilft viel!"

Also egal wann, nur lauf

Grüße,

Braveone

http://www.ianeo.de/123.jpg
 
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