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servus leude ,
hab momentan ferien deswegen fahr ich gleich nachm aufstehen fahrrad da verbrennt man ja am meisten kalorien , nur wie isses wenn ich am abend trainiere und dann gleich am morgen radle is des problematisch wegen ruhepause oder völlig wurst ?
ne habs so gemacht direkt nahcm aufstehen ohne was zu essen . Und wenn ich jetzt am freitag abend trainier ob ich dann lieber nich am samstag morgen radfahren soll ?
