Trainig wärend der Fettreduktion

[GangstaDresta]

Wie sollte das training aussehen wärend der Fettreduktion ???Sollte man auf Kraft Trainieren??wenn ja wie geht das??oder soll ich weiter so im wiederholungsbereich von 6-10 trainieren???Ich will meine Musklen beibehalten da ich ja nichts aufbauen kann!!und deffinieren geht das ???soll ich weiter schwere Übungen machen??kann ich überhaupt viel Gewicht nehmen??????Ich will nichts falsch machen!!!

[Dieser Beitrag wurde von GangstaDresta am 10.01.2002 editiert.]

 

[Pornobody]

Trainier so weiter wie bisher.