Trainiere ich richtig?

[Reiner]

find ich super...

... natürlich gibt es nicht das ultimative System. Aber wenn wir hier im Forum mal konzentriert an deinen Erfahrungen teilhaben können fänd ich das super...
Hast du mit dem Punsch nicht gerade erst deine Erfahrungen gemacht... als "alter" Mann ))
also warte auf die Dinge die du angekündigt hast...
Gruß Reiner
PS: auf hören "bevor" es weh tut

 

[MisterBorneo]

Habe mein Training jetzt geändert.

Habs mal wieder an einen computer mit Internetanschluß geschafft. Bin ja richtig überrascht über 20 Antworten bekommen zu haben...

Also ich habe mein Training jetzt folgendermaßen umgestellt:
Mache jetzt statt den 3X15 Wdh. 4X10 Wdh. Habe das ganze gleich mal ausprobiert und konnte eigentlich bei jeder Übung zusätzliches Gewicht draufpacken. Wobei der 4. Satz garade so ging...
War auch ganz schön (angenehm) ausgepowert nach dem Training. Heute morgen hatte ich überall Muskelkater. Hatte ich vorher gar nicht mehr.... Bleib jetzt erstmal dabei.

PS: wieso schreiben die alten Hasen bzw "Säcke" denn nicht einfach mal Ihre Erfahrungen hier reinschreiben ("habe früher so und so traininert, hat aber nichts gebracht, jetzt mach ich es so und es ist viel besser..."). Das würde uns doch viel mehr bringen?!