Traingsplan von Arnold Schwar... oder anderen Grössen?

[imported_JackOrsen]

Gibt es irgendwo ne Seite oder sowas wo man die Trainingspläne der "Grössen" bewundern kann ??
wüsste mal gerne wie die das so machen
Mein Problem ist das hier auf der Seite jeder was anderes sagt
Der eine schwört auf das und lehnt das total ab der andere wieder jenes....


Nun möchte ich mir mal einen professionellen ansehen

aber ich kann nirgenwo nen traingsplan von arni oder so finden
kennt ihr da was?

 

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Du solltest dich nicht an Trainingsplänen von Profis orientieren. Sie haben eine einzigartige Genetik und nehmen Steroide, wodurch sie länger trainieren können und weniger Erholung benötigen.
Der Grund, weshalb jeder auf was anderes schwört ist ganz einfach: Jeder Körper reagiert anders auf eine bestimmte Übung. Du mußt selbst für dich herausfinden, was gut bei dir anschlägt.
Wie lange trainierst du denn schon? Was hast du schon alles probiert?
Sei ganz einfach kreativ, wenn es darum geht deinen Körper zu fordern.