tolle Seite mit Übungen zu allen Muskelgruppen!

[imported_Mani]

Hab letztens diese Seite gefunden.

Man kann jede einzelne Muskelgruppe auswählen und dann hast du eine Liste mit den jeweiligen Übungen inklusive Videos dazu.

Einziger Nachteil: es ist alles auf englisch

http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/


mfg :wink:

 

[Jimbomatic]

ist ganz ok, die uebungsausfuehrungen gefallen mir aber nicht wirklich.

auch verwunderlich das Barrendips nur beim trizeps auftauchen und nicht bei der Brust.

ansonsten fehlen da m.M. nach einige sinnvolle Uebungen, vorallem fuer die Beine.

 

[Bonegrinder]

Ich find die seite ziemlich cool - werd mir das mal durchsehen.

 

[imported_Mani]

ist ganz ok, die uebungsausfuehrungen gefallen mir aber nicht wirklich.

auch verwunderlich das Barrendips nur beim trizeps auftauchen und nicht bei der Brust.

ansonsten fehlen da m.M. nach einige sinnvolle Uebungen, vorallem fuer die Beine.

Naja perfekt is sowieso nichts.

Welche meinst das fehlen? Kniebeugen, Kreuzheben, usw. sind eh alle dabei.

 

[c-power]

Die Videos zu Übungen sind Schrott, habe mir Beuge,
Frontbeuge und Kreuzheben angekuckt. Oje oje.

 

[delar]

Die Videos zu Übungen sind Schrott, habe mir Beuge,
Frontbeuge und Kreuzheben angekuckt. Oje oje.

Was genau ist denn daran so schrott ?
Außer das ich die ausführung in der negativen Phase meist etwas zu schnell finde und er beim Kreuzheben glaub ich die Schultern ziemlich durchhängen lässt..