Tipp zum KH Bankdrücken

[Hojutsu]

Hallo zusammen,
mir ist vor kurzem beim KH Bankdrücken aufgefallen, dass wenn man die Außenseite der Hanteln schwerer macht, die Belastung mehr auf die Brust geht und man weniger den Trizeps belastet.
Keine Ahnung obs euch interessiert, wollte es nur mal gesagt haben )

 

[Sunnyboy]

danke,wollte ich nur mal gesagt haben.

den trick gibt es auch bei kh curls,daher kommt er auch.ich halte davon nichts,aber wenn es dir gut tut------wunderbar!

 

[Musketier]

Hi,

da hast Du recht. Aber nicht zuviel, schon allein wegen Verletzungsgefahr.

Weiter so.