Alexandra1
New member
Also die Alex hat da heute mal was ausprobiert habe mir die Kuschelrock CD genommen bin in den Keller zum Rad fahren gegangen ! 
Wollte heute eigentlich eine Pause mit Sport machen doch dann mußte ich doch :winke: ! Also bin zum Rad wie gesagt *gg* hab die CD in die Anlage geschoben und bin ganz normal Rad gefahren ! habe Licht ausgemacht und eine Kerze an ! Man kann total geil dabei entspannen darf natürlich nicht den Puls hoch jagen ! Alles in Ruhe !! Bin 70 min gefahren ohne es zu merken wie schnell die Zeit vergeht ! War vorher total müde bin jetzt wiedersuper fitt. Kann nur jedem raten das auch mal zu probieren :lol:!! Werde das jetzt einmal die Woche machen um Streß abzubauen. Und man glaubt es kaum hab geschwitzt wie sonst bei anstrengenden Bergfahrten !
Gönne mir jetzt ne warme Wanne !!!!
Alles Gute von der dank Kurt richtig sport machenden Alex
http://www.bayer04fans.de/fanclub/mitglieder/nowotny2.jpg
Wollte heute eigentlich eine Pause mit Sport machen doch dann mußte ich doch :winke: ! Also bin zum Rad wie gesagt *gg* hab die CD in die Anlage geschoben und bin ganz normal Rad gefahren ! habe Licht ausgemacht und eine Kerze an ! Man kann total geil dabei entspannen darf natürlich nicht den Puls hoch jagen ! Alles in Ruhe !! Bin 70 min gefahren ohne es zu merken wie schnell die Zeit vergeht ! War vorher total müde bin jetzt wiedersuper fitt. Kann nur jedem raten das auch mal zu probieren :lol:!! Werde das jetzt einmal die Woche machen um Streß abzubauen. Und man glaubt es kaum hab geschwitzt wie sonst bei anstrengenden Bergfahrten ! Gönne mir jetzt ne warme Wanne !!!!
Alles Gute von der dank Kurt richtig sport machenden Alex
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