Tierisches oder Pflanzliches Eiweiss?

[imported_Crusader]

Hi,

mal eine frage zu den verschiedenen ew arten. mir ist zu ohren gekommen das pflanzliches eiweiss minderwertiger ist als tierisches? in wie fern ist das so? kann ich auch vernünftig aufbauen, ohne massig tierisches ew zu mir zu nehmen sondern das ew aus milch und haferflocken usw. beziehe. ich meine wird damit das muskelwachstum in einer art und weise beeinflusst?

mfg crusader

 

[Muskelpacket]

Ich gehe mal davon aus du meinst mit tierischem Eiweiss Milch-/Molken/Eiprotein?

Das pflanzliche protein ist meist biologisch minderwertiger, heißt aber nicht dass du damit nicht genau so gut aufbauen kannst!

MFG
Muskelpacket