Hi,
kennt jemand eine Internetseite, wo man sich Übungen, Tips, Tricks für das Training mit einem Thera-Band anlesen kann? Ich habe vor, meine Beinmuskulatur zu trainieren. Reicht es, wenn man sich das Band um das Fussgelenk knotet, oder sollte man lieber die Original-Fußschlaufen kaufen? Ich denke da an zurückschnellende Bänder, die einem den Tag ruinieren können...
Gruss
Daniel
kennt jemand eine Internetseite, wo man sich Übungen, Tips, Tricks für das Training mit einem Thera-Band anlesen kann? Ich habe vor, meine Beinmuskulatur zu trainieren. Reicht es, wenn man sich das Band um das Fussgelenk knotet, oder sollte man lieber die Original-Fußschlaufen kaufen? Ich denke da an zurückschnellende Bänder, die einem den Tag ruinieren können...
Gruss
Daniel