Tägliches Trainig ohne Übertraining

[Hannah]

Bin ein absoluter Aerobic-Freak. Würde gerne jeden Tag trainieren. Auch weil man immer so nette Leute trifft. Mein Körper macht das aber nicht immer mit (tägliches Training). Was könnte ich tun (einnehmen) das ich täglich trainieren kann???

 

[kurt1]

Ekstasy - aber nicht lange...

spass beiseite - du kannst täglich trainieren, wenn du die intensität deiner einheiten entsprechend wählst (also nicht immer "volle kanne"!)

lg, kurt





Hannah schrieb:

... Was könnte ich tun (einnehmen) das ich täglich trainieren kann???

 

[Hannah]

hups, mich scheint es ja zwo mal zu geben