Tägliche Fettmenge

[Mandy1]

Hallo Leute,
Ich habe auf einer Website gelesen, dass 60g Fett täglich angemessen sind. (ohne Sport)
Kann das stimmen ? Ist das nicht zuviel?

Danke für eure Postings.

 

[kurt1]

Faustregel: Körpergröße minus 100 in Gramm

hab ich schon mehrmals hier genannt.
lg, kurt

 

[roxy]

60g sind ausreichend,musst du aber nicht jeden tag ausschöpfen.bei mir sind es meistens nur 12g,bin immer satt und esse aber sehr lecker!! einfach rumprobieren!!
viel spaß