kuzzzi
New member
ich finde es stupide, zu sagen man kann so oder soviel aufbauen, allerhöchstens in prozentangaben. überleg einmal, wenn wir mit unseren 160-190cm körpergröße einen halben kg muskelmasse im monat aufbauen können, wieso sollte dass dann auch für jemanden mit 220cm gelten?
Stimmt auch wieder, aber nicht nur bei uns im Forum heißt es bis zu einem halben kg - drum frage ich ja nach einer "vertrauenswürdigen" Quelle, zb i-welche Untersuchungen oä!