Suche Tabelle Wertigkeit von kombinierten Proteinen

[humanXwaste]

Hallo,

habe mal vor einigen Monaten (oder Jahren?) eine sehr sehr gute Liste gesehen, wo diverse Kombinierte Proteine aufgelistet waren. Tierisch, pflanzlich, gemischt, alles drum und dran - und überall stand die BW dabei. Huhn, Weizen, Reis, Hülsenfrüchte, Milch, Ei, alles! Ich erinner mich noch dass Bohnen + Mais 99 haben und Mais + Ei 120 oder so

Weiß jemand zufällig wo ich diese Liste wieder finde?


lg

 

[Horst-Hans]

ich habe da mal so ne Liste vom allzeit beliebten ****** gesehen als ich mal durch Zufall drauf gestoßen bin...
werde es dir mal als PN schicken, glaube der Link hat Werbung zu diesen überteuerten Tipps

lg horst-hans

 

[vipsportnahrung]

Hier eine ganz gute Liste:

http://www.***************.de/biologische-wertigkeit-tabelle-der-besten-eiweiss-quellen

 

[Horst-Hans]

Die Lise habe ich ihm geschickt.

Aber schon sehr geil das der name hier Zensiert wird Zu geil ist das!! :hihi: