suche nährwerte von ...

[freSh1]

hähnchenbrustfilet und mariniertem schweinesteak..
das schweinefleisch sieht sehr mager aus, also kaum fett! habe leider nichts gefunden...

 

[-KING-RAGE-]

"hähnchenbrustfilet"
unmöglich das du da nichts gefunden hast!

meine gekauften haben:
ca. 70 kcal, 19 g ew, 1g kh, 3g fett

die bei uni-hohenheim :
http://www.uni-hohenheim.de/~wwwin140/INFO/LM/vlmns.htm#Pute Brust frisch

 

[Del Piero]

Kauft euch Putenfilets vom Penny Markt-Nährwerte
pro 100g:
23,9 g Eiweiß
0 g Kohlenhydrate
0,2 g Fett

Mfg Del Piero

 

[ava1]

Wie teuer sind die denn da?

Ich kauf meine Putenbrustfilets immer im Real gefroren - da zahl ich 4e / kg

Frisch zahl ich 5,30e / kg


was zahlt ihr so?

Habt ihr ideen, wo es die sachen billiger geben könnte?

 

[Polynomstapler]

Original geschrieben von ava
Wie teuer sind die denn da?

Ich kauf meine Putenbrustfilets immer im Real gefroren - da zahl ich 4e / kg

Frisch zahl ich 5,30e / kg


was zahlt ihr so?

Habt ihr ideen, wo es die sachen billiger geben könnte?

Ich kaufe meine Putenbrust hier für 16€ pro Kilo, also Schnauze

[Schweiz....]

 

[Polynomstapler]

@king-rage

>meine gekauften haben:
ca. 70 kcal, 19 g ew, 1g kh, 3g fett

kann nicht stimmen.

 

[Sinistrus]

King hat doch schon den Link dazu angegeben, dort steht eindeutig:

Brathähnchen Brust frisch
Energie 101,9 Kcal
Eiweiß 23,5 g
Fett 0,7 g
KH 0,0 g

und

Pute Brust frisch
Energie 106,7 Kcal
Eiweiß 24,1 g
Fett 1,0 g
KH 0,0 g

Und davon geh ich aus.
Ich kauf die eh immer frisch und nicht abgepackt oder so.

 

[freSh1]

danke erstmal zu den antworten zur pute, aber wie sieht es nun mit dem schwein aus, weiss ja nicht wieviel fett es hat usw.
war lediglich ne "kante" fettschicht, also nur ganz außen, so in der art wie bei schinken... hab ich weggeschnitten, aber ich brauche noch die nährwerte...

bei dem link von king rage gibt es mehrere möglicheiten, weiss nicht, welche ich davon nehmen soll... mager?

danke für antworten!

 

[Sinistrus]

Also wenn nur ne Fettschicht am Rand is (die ich auch immer weg schneide), dann geh ich von mager aus.
Fett wäre es ja nur, wenn es z.B. ein durchwachsenes Stück vom Hals wäre, wo du das ganze Fett mit isst!
Oder wenn du z.B. an ner Bratbude ein Steack vom Grill nimmst, dann musste von Fett ausgehen.