suche ein buch über HIT

[soda max]

Hi
suche ein gutes Buch ueber HIT, wenn es möglich wäre auf Deutsch. Hat in diesem Forum schon mal jemand das Buch gelesen "High-Intensity Training the Mike Mentzer Way"?? Wenn ja, lohnt es sich das Buch zu kaufen ?

 

[AndyMentzer]

Das Mike Mentzer Buch was du meinst ist sehr gut, ist quasi eine Zusammenfassung der vorigen Mentzer-Bücher, nur eben neu verfasst. Auf Deutsch gibt's das allerdings nicht und das einfachste Englisch ist es auch nicht, deshalb solltest du der Sprache einigermaßen mächtig sein.

 

[laBomba]

Warum kaufst du dir nicht gleich Heavy Duty und HD Journal?
Die gibt's auf Deutsch.
Schau z.B. mal bei www.novagenics.de ...da hab ich meine her.
Sind wirklich empfehlenswert!

Ciao
laBomba

 

[soda max]

ok, danke

 

[Benny2]

Original geschrieben von laBomba
Heavy Duty und HD Journal

die bibeln des heavy duty!!!

aber was ich auch sehr empfehlenswert finde, gerade für anfänger, ist das böut "blut und schweiß" von dorian yates. er hat seine ganz eigene form des heavy duty und benutzt etwas mehr volumen und periodisiert auch, was den meisten zu gute kommt. deshalb würde ich das auch mal lesen, wenn auch nur zum vergleich. ist ein sehr sehr sehr gutes buch und darauf basiert mein proggi!