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ferdo94
Guest
Hey Leute,
hab mich neu angemeldet und auch bereits vorgestellt. Dort habe ich gesagt bekommen ich könnte mit dem 2er Split Plan aus dem Forum weitermachen, allerdings finde ich den nicht und ich würde mir gerne noch andere Meinungen einholen, ob das eine gute Idee ist. Für alle die, die meinen Vorstellungsthread nicht gelesen haben, kurz zu mir. Trainiere seit ca 9 Monaten ohne EP/TP. Allerdings regelmäßig und ich probier, dass immer alle Muskelgruppen dabei sind. Deshalb glaube ich, dass sich meine Gelenke usw an die Belastungen gewöhnt haben und wollte nun mit einem Split weitermachen. Welcher Split ist eigentlich egal, fürs Training hab ich immer Zeit und Lust. Also welchen Split würdet ihr mir empfehlen ?
Danke euch
hab mich neu angemeldet und auch bereits vorgestellt. Dort habe ich gesagt bekommen ich könnte mit dem 2er Split Plan aus dem Forum weitermachen, allerdings finde ich den nicht und ich würde mir gerne noch andere Meinungen einholen, ob das eine gute Idee ist. Für alle die, die meinen Vorstellungsthread nicht gelesen haben, kurz zu mir. Trainiere seit ca 9 Monaten ohne EP/TP. Allerdings regelmäßig und ich probier, dass immer alle Muskelgruppen dabei sind. Deshalb glaube ich, dass sich meine Gelenke usw an die Belastungen gewöhnt haben und wollte nun mit einem Split weitermachen. Welcher Split ist eigentlich egal, fürs Training hab ich immer Zeit und Lust. Also welchen Split würdet ihr mir empfehlen ?
Danke euch
