Hallo!
Mein Trainer und Ich haben letztens im Studio über ernährung und Trainignspläne geredet.
Ich sagte ihm das ich ab April mein Training umstellen muss. Weil ich am 27.03 am ellbogen opperiert werde (Nix aufregendes. Habe nen dicken Sporn der gegen den Trizeps drückt...dauert etwa 2-3 Wochen bis wieder 100% geht).
Auf die Frage hin was ich will sagte ich: Abnhemen, bissi definieren. Ich glaubte ich mach dann einfach mehr Cardio, und gehe so in den Kraft ausdaer Bereich....im Zirkeltraining oder so.
Der Trainer erklärte daraufhin das man am Cardio nicht abnimmt, das sei ein Blödsinn. Abnehmen tut man auf der Trainingsfläche weit mehr. Und natürlich wenn der Stoffwechsel eingeschlafen sit geht so und so nix. Da kann man trainieren, essen wie und was man will, man wird einfach kein gewicht (Fett) abbauen können.
So da wurde ich hellhörig.
Er sagte das er über die atemluft irgendwie den stoffwechsel analysieren kann. Wieviel das man Fett verbrennt. Und wieviel möglich wäre. Auf grund dieser Auswertung kann er dann einen Ernährungsplan erstellen lassen (mit Programm?!?). Und wenn ich mich an den halte für 2-3 Monate..dann springt der Stoffwechsel wieder ordentlich an, und ich werde sehen das ich im nu 10-15kg weg habe. Weil er hat erfahrung gemacht bei älteren übergewichtigen Leuten die diese Analyse machen...das sie wirklich erst abnehmen wenn eben der Stoffwechsel funktioniert.
Er hatte eine Frau mit 120kg die 5 Monate trotz ernährungsumstellung keinen kg erlor. Und das obwohl sie 3 mal die Woche sport machte. Und plötzlich dann hats geklappt. Sie nahm 25kg ab, weil der Stoffwechsel dann endlich reagiert hat. Weil ja der Stoffwechsel wenn man ihn Jahrelang missbraucht einfach einschläft, und kein Fett verbrennt sondern bunkert.
Wie die Ernährung im exakten aussieht weiß ich nicht. Nur das man jede Menge Körner essen muss. Und Wasser zb nie kalt sondern blos Lauwarm trinken.
Der clou an der Sache ist: Es kostet Geld
Diese Analyse usw zu machen.
Meine Frage an euch: habt ihr erfahrung mit so was? Geht das eigentlich? Bringt das was?
Danke Sigi
Mein Trainer und Ich haben letztens im Studio über ernährung und Trainignspläne geredet.
Ich sagte ihm das ich ab April mein Training umstellen muss. Weil ich am 27.03 am ellbogen opperiert werde (Nix aufregendes. Habe nen dicken Sporn der gegen den Trizeps drückt...dauert etwa 2-3 Wochen bis wieder 100% geht).
Auf die Frage hin was ich will sagte ich: Abnhemen, bissi definieren. Ich glaubte ich mach dann einfach mehr Cardio, und gehe so in den Kraft ausdaer Bereich....im Zirkeltraining oder so.
Der Trainer erklärte daraufhin das man am Cardio nicht abnimmt, das sei ein Blödsinn. Abnehmen tut man auf der Trainingsfläche weit mehr. Und natürlich wenn der Stoffwechsel eingeschlafen sit geht so und so nix. Da kann man trainieren, essen wie und was man will, man wird einfach kein gewicht (Fett) abbauen können.
So da wurde ich hellhörig.
Er sagte das er über die atemluft irgendwie den stoffwechsel analysieren kann. Wieviel das man Fett verbrennt. Und wieviel möglich wäre. Auf grund dieser Auswertung kann er dann einen Ernährungsplan erstellen lassen (mit Programm?!?). Und wenn ich mich an den halte für 2-3 Monate..dann springt der Stoffwechsel wieder ordentlich an, und ich werde sehen das ich im nu 10-15kg weg habe. Weil er hat erfahrung gemacht bei älteren übergewichtigen Leuten die diese Analyse machen...das sie wirklich erst abnehmen wenn eben der Stoffwechsel funktioniert.
Er hatte eine Frau mit 120kg die 5 Monate trotz ernährungsumstellung keinen kg erlor. Und das obwohl sie 3 mal die Woche sport machte. Und plötzlich dann hats geklappt. Sie nahm 25kg ab, weil der Stoffwechsel dann endlich reagiert hat. Weil ja der Stoffwechsel wenn man ihn Jahrelang missbraucht einfach einschläft, und kein Fett verbrennt sondern bunkert.
Wie die Ernährung im exakten aussieht weiß ich nicht. Nur das man jede Menge Körner essen muss. Und Wasser zb nie kalt sondern blos Lauwarm trinken.
Der clou an der Sache ist: Es kostet Geld
Diese Analyse usw zu machen. Meine Frage an euch: habt ihr erfahrung mit so was? Geht das eigentlich? Bringt das was?
Danke Sigi
