seit kurzem hab ich folgendes problem: beim langhantelrudern vorgebeugt bekomm ich nach ca. 4-5 wiederholungen ein stechen im rechtem daumen (ganz unten beim daumen, ca. in der mitte der handfläche). hatte dieses problem noch nie, aber seit letzter woche bekomm ich es leider regelmäßig, ich hab das gefühl das ich ein paar kg mehr schaffen könnte, wenn der daumen mitspielen würde. nach der übung verschwindet das stechen wieder so schnell wie es gekommen ist ... ich halte die lh normal (4 finder oben, daumen unten), machte diese übung schon ca. 8 monate ohne probleme.
Stechen im rechtem Daumen
- Ersteller GoLDI3ErG
- Erstellt am
A
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kann mit machen .
naja, affengriff konnte das problem auch nicht beheben.
ABER ich hab danach rudern mit dem untergriff gemacht und siehe da, kein ziehen und ein besseres rückengefühl! musst zwar 10kg runternehmen um dieselbe kadenz beizubehalten, hatte aber noch nie so einen starken muskelkater im oberen rücken!
ABER ich hab danach rudern mit dem untergriff gemacht und siehe da, kein ziehen und ein besseres rückengefühl! musst zwar 10kg runternehmen um dieselbe kadenz beizubehalten, hatte aber noch nie so einen starken muskelkater im oberen rücken!