Könnte gut sein, dass sich dein Körper schon zu sehr daran gewöhnt hat.Mußt mal probieren,du siehst eh innerhalb von zwei Wochen, ob du darauf ansprichst. Wenn nicht: Ich hab vor kurzem ein Thema eröffnet mit dem Titel "Trainingsplan der gut funktioniert" hier im Training-Forum.
Möchte dir jetzt nicht meinen Plan aufschwatzen und so tun als ob ich alles wüßte und die besten Trainingspläne entwerfen könnte (liegt mir echt fern), aber dieser Plan funktioniert wirklich gut. Er ist sehr intensiv mit den Supersätzen und Vorermüdung etc., aber er wirkt.Ich garantiere dir, dass ich einige Leute kenne, die sehr gute Erfahrungen mit diesem Training gemacht haben.
