Hallo,
ich bekomme fast jedes Wochenende eine Erkältung, es reicht schon wenn ich eine halbe Stunde langsam mit dem Rad gefahren bin - obwohl ich Mütze und Schal auf hatte...
Was kann ich tun, damit mein Immunsystem wieder gestärkt wird? Vitamine und Training? Aber was? Wenn ich jetzt eine viertel Stunde joggen gehe, bin ich ja gleich wieder "krank".
ich bekomme fast jedes Wochenende eine Erkältung, es reicht schon wenn ich eine halbe Stunde langsam mit dem Rad gefahren bin - obwohl ich Mütze und Schal auf hatte...
Was kann ich tun, damit mein Immunsystem wieder gestärkt wird? Vitamine und Training? Aber was? Wenn ich jetzt eine viertel Stunde joggen gehe, bin ich ja gleich wieder "krank".