Habe seid 3 Wochen mit Starting Strenght angefangen und ab jetzt wirds wieder schwer
einmal letzter Satz Kniebeugen 100kg(lowbar) und einer schwere Einzelwiederholung Sumokreuzheben 155kg.
Sehe bei Kniebeugen Buttwink und beim Sumo KH-oberer Rücken etwas rund.
Bitte nochmal durchchecken. Danke!
KH
https://www.youtube.com/watch?v=D_BcbI7Hobk
Squat
https://www.youtube.com/watch?v=YztETBLoegs
einmal letzter Satz Kniebeugen 100kg(lowbar) und einer schwere Einzelwiederholung Sumokreuzheben 155kg.
Sehe bei Kniebeugen Buttwink und beim Sumo KH-oberer Rücken etwas rund.
Bitte nochmal durchchecken. Danke!
KH
https://www.youtube.com/watch?v=D_BcbI7Hobk
Squat
https://www.youtube.com/watch?v=YztETBLoegs