Sport

[Alexandra1]

Da ich ja jetzt aufeghört habe zu rauchen mache ich auch wieder Sport...gehe 3 mal in der Woche Joggen. Da ich mich vom Fitness Center abgemeldet habe kann ich kein Krafttraining mehr machen. Das Geld reichte einfach nicht. Ist denn das wirklich so wichtig? Reicht nicht Ausdauertraining. Vor allem macht mir das mehr Spaß !

Lieben Gruß Alex

http://www.bayer04fans.de/fanclub/mitglieder/nowotny2.jpg

 

[xenomorph]

Archivsuchtipp:

"Krafttraining zu Hause"

Liegestütz, Klimmzüge, Dips, Kniebeugen, Hyperextensions, Chrunches... uvm.

Krafttraining muß nicht unbedingt im Fitnesscenter stattfinden! :winke:

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[speznaz07]

salut

du brauchst nicht unbedigt krafttraining machen......denke an die wichtigste nebensache!!!!!!!!!!! PS: bist du hübsch??

 

[speznaz07]

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