philxhunter
New member
Guten Abend,
bin seit Mitte Dezember Mitglied im Fitness-Studio und habe auch davor schon phasenweise zuhause mit Hanteln trainiert.
Ich bin 18, spiel seit Jahren Fußball, bin schlank (um nicht zu sagen dünn), und hab eine gute Ausdauer. Muskelmasse ist, mal abgesehen von meinen Beinen, nur wenig vorhanden.
Mir wurde jetzt vor knapp zwei Wochen empfohlen, mit dem Splittraining (3er) anzufangen, da der ja effektiver sei. Jetzt musste ich aber gerade im Internet lesen, dass Splittraining eigentlich nur was für Fortgeschrittene ist. Sollte ich bei dem Plan bleiben oder zum GK-Training zurück?
Ich trainiere nach dem Plan:
Danke,
Philipp
bin seit Mitte Dezember Mitglied im Fitness-Studio und habe auch davor schon phasenweise zuhause mit Hanteln trainiert.
Ich bin 18, spiel seit Jahren Fußball, bin schlank (um nicht zu sagen dünn), und hab eine gute Ausdauer. Muskelmasse ist, mal abgesehen von meinen Beinen, nur wenig vorhanden.
Mir wurde jetzt vor knapp zwei Wochen empfohlen, mit dem Splittraining (3er) anzufangen, da der ja effektiver sei. Jetzt musste ich aber gerade im Internet lesen, dass Splittraining eigentlich nur was für Fortgeschrittene ist. Sollte ich bei dem Plan bleiben oder zum GK-Training zurück?
Ich trainiere nach dem Plan:
Danke,
Philipp
