Hallo zusammen,
kann mir jemand sagen, welchen Einfluß eine 5 Tage zurückliegende Vollblutspende (500 ml) auf das Ergebnis einer Spiroergometrie (auf dem Fahrradergometer) hat? Bei mir wurde eine rel. VO2max von
40 ml O2/kg u. min gemessen. Die anaerobe Schwelle (Schnittpunkt zwischen O2- und CO2-Linie) wurde bei einem Puls 160 von 177 maximal ermittelt. Reine Fettverbrennung fand bei Puls < 110 statt.
Bei dem Test wurde mit 50 Watt begonnen und alle 2 min. um 25 Watt gesteigert. Die letzte Stufe mit 225 Watt konnte ich nur noch eine Minute durchhalten.
Ich laufe seit über einem Jahr regelmäßig 3 x Woche.
Kann ich aus diesem Ergebnis irgendetwas sinnvoll verwerten bzw. Rückschlüsse auf meinen Trianingszustand ziehen?
Viele Grüße
Doris
kann mir jemand sagen, welchen Einfluß eine 5 Tage zurückliegende Vollblutspende (500 ml) auf das Ergebnis einer Spiroergometrie (auf dem Fahrradergometer) hat? Bei mir wurde eine rel. VO2max von
40 ml O2/kg u. min gemessen. Die anaerobe Schwelle (Schnittpunkt zwischen O2- und CO2-Linie) wurde bei einem Puls 160 von 177 maximal ermittelt. Reine Fettverbrennung fand bei Puls < 110 statt.
Bei dem Test wurde mit 50 Watt begonnen und alle 2 min. um 25 Watt gesteigert. Die letzte Stufe mit 225 Watt konnte ich nur noch eine Minute durchhalten.
Ich laufe seit über einem Jahr regelmäßig 3 x Woche.
Kann ich aus diesem Ergebnis irgendetwas sinnvoll verwerten bzw. Rückschlüsse auf meinen Trianingszustand ziehen?
Viele Grüße
Doris