Sorry,Impotent

[Namukus]

aber ich finde den Thread nicht mehr.
Also könnt ihr mir nochmal sagen, ob die Hyperextensions für den Rücken impotent machen?Sollte man bei ihnen mit den Armen und Beinen leicht wippen oder einfach nur halten?
Sollte ich die Übungen auf einem Kissen oder Matte machen?
Vielen Dank.

 

[black_]

Soweit ich weiß wird diese Übung so gemacht das du Arme und Beine eine zeitlang hältst und nicht wippst.

mfg,
black

 

[kurt1]

Du bist wirklich ein Spinner!!!

hier war nie die rede davon, dass hyperextensions impotent machen können! deine ängste sind pathologisch - zuerst die vor einem kopftumor durch krafttraining, dann vor einem schluss der wachstumsfugen (und das ausgerechnet bei jemandem, der mit 14 schon 180 cm groß ist...) und jetzt die vor impotenz durch hyperextensions! du bist und bleibst ein hoffnungsloser fall!
gruß, kurt

p.s.: übrigens gibt es auch zu "hyperextensions" schon zahlreiche einträge im archiv, incl. der beschreibung deren ausführung.