Sollte ich den KFA reduzieren oder nicht ?

[rotto]

Hallo,

gehe nun seit 3 Wochen ins Fitnessstudio und mein Ziel ist ein definierter muskulöser Körper bzw. auch ein Sixpack. Nun jetzt frage ich mich ob ich bei dem KFA von mir reduzieren soll oder aufbauen. Füge auch noch Bilder hinzu kann den KFA nicht so einschätzen Bei Anfänger sollte es doch auch möglich sein Fett abzubauen und aufzubauen oder?

 

[Plok]

Ernsthaft? :lol:

Bau erstmal Muskeln auf oder willst du deine Rippen definieren?ich glaube es gibt noch welche die man nicht direkt sieht :wink:

 

[rotto]

Ich muss auch sagen, dass das Foto auf komplett leerem Magen entstanden ist aber gut ich baue erst mal auf

 

[Kaster95]

Aufbauen, aufbauen & aufbauen

 

[OHP92]

aufbauen junge, aufbauen. so voll kann dein magen fast nicht sein, dass dir jemand zu einer diät rät

 

[imported_Kirby]

Man kann auch aufbauen ohne fett zu werden...