soletti nach dem training???

[--da_wisa--]

hi leute,

hab gehört das man nach dem training eiweiß und kohlenhydrate zu sich nehmen soll,

gestern als ich neben dem fernsehn soletti aß, kam mir da die idee als ich die verpackung näher betrachtete, und zwar die nährwerttabelle

Nährwerte: pro 100g

Eiweiß: 13,4 g

Kohlenhydrate: 73,4 g

Fett: 2,6 g

viel eiweiß und kohlenhydrate und wenig fett... ist das nicht der perfekte snack für nach dem training und zwischendurch???

 

[andulus]

Naja

KH sind ok aber EW ist mir persönl. bissi zu wenig drinnen.
Aber ist ja geschmackssache und wieviel EW du tägl. benötigst. 8)

Aber der positive Nebeneffekt - den ich mir merken werde! - ich werd von Soletti immer durstig wie bei einem brand und das könnt ich ja gut nutzen wenn ich mal nicht trinken will obwohl ich meine täglichen 4-5l Wasser brauche (Gibt oft so Tage da rinnts und dann halt wieder net.)

lg

 

[--da_wisa--]

naja.....aber fürn ganz normalen snack nicht schlecht oder?

 

[andulus]

jo - jetzt is bei mir eh soletti-time... hab heut lang arbeiten müssen und bin jetzt erst vom training heim *stress* muss noch 3 liter nachholen ^^

lg